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学员对比照

我是一个从设立以来就很挑食，扫数的豆科类食品、绿叶菜、带肥肉的齐不吃，超等挑食那种，亲妈追忆我长得不好，买了开胃的保健品给我吃，这一吃没干系，放手即是从此和“瘦”是路东谈主。

与东谈主马君的相遇

和东谈主马君的人缘来自于共事共享的著作，她是白（白领）骨（主干）精（精英）、健身达东谈主、超等辣妈，每相似齐作念到极致。

优秀的东谈主共享的东西当然也齐是满满干货，每晚休眠前我齐会阅读一二，逐风物在繁密著作满意识了东谈主马君。

高低的减肥路

其实吧，这几十年齐在和减肥作搏斗，减肥饼干、节食、私教、健身房齐尝试过，也思着人缘到了就会瘦的佛系减肥法，然则齐不太符合我方，也没什么成果。

产后臃肿的身躯，臃肿的脸，让我不敢照镜子让我思哭，更不敢试穿往常的一稔，肚腩上的赘肉期间在指示我不要烧毁我方，该减减了，也不思宝宝有个胖姆妈，也思在30岁之前瘦到85斤，用瘦下来的几十斤脂肪当作30岁的诞辰礼物祭奠逝去的芳华，用最佳的景色理财30岁。

于是生完宝宝不到5个月，决然报名参营，毕竟和东谈主马君意识好几年了，有劝诫丰富的团队，塌实的专科常识，精深的得手案例，还徜徉啥呢。

正值也不在四川故我（好意思食太多，减肥敌手太庞杂）那就认负责真任重道远的减吧----我不信还瘦不下来。由于还在哺乳期，必须和家里东谈主好好换取这事，他们看着我每天吃的比平素还建康食量也没裁汰，也就宽心了。

三分练七分吃，期间饱胀我会把每天的健身课件也一谈完成，若是确切太忙一定会雷打不动严格实验课件餐食。42天的期间先生陪上半段，中间我方带娃烧饭跑装修，后半段姆妈营救，充实而戮力，成果几乎不要太惊喜。

我妈说孕珠的时候齐没见你这样克制，目下的确较真起来了，腿齐瘦了一大圈。也许吧往常真的太纵容我方了，刚初始的这42天，每一次作念磨练半途齐思烧毁，思思安产这样灾荒的事齐挺过来了，这点磨练的难过、不适算什么，内心不断给我方打call-----瘦下来就好意思瘦下来是为了更好的吃吃喝喝，每一次咬牙挺过齐是为了周详更好的我方。

42天说长不长说短不短，然则要调动蓝本的生计形态和饮食结构，烧毁暖锅、冒菜、串串、烧烤、甜品、奶茶这些最爱，一经需要很大的缔结和实验力。

不外从一初始我就把这件事作念了一个始终规画，阶段性操作，内心上吸收了这个漫长难堪的流程，事情就变得通俗了，也不会那么躁急着要放手，只思着负责吃好每一餐，作念好每一个动作，走好每一步。

入营前后对比照

好多东谈主齐说，能减肥下来的东谈主确定是个狠变装，其实不是，找到好的体式，负责起来，其实减肥真的不难。

“恭候和徜徉是这个宇宙上最冷凌弃的杀手。”

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